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mayo 22 a las 02:00 | Nutrición

!Qué esperas para comerlas!

Por: Jennifer Núñez

Peras 560x420 !Qué esperas para comerlas!

En las ocho variedades de distintos colores presentes a lo largo de casi todo el año, las peras nos ofrecen nutrientes esenciales que nos ayudan a tener una mejor salud. Son excelentes fuentes de fibra, azúcares naturales, vitamina C, precursores de la vitamina A, potasio y antioxidantes poderosos, preventivos del envejecimiento prematuro. Además, nos protegen de la acción de los radicales libres y del sol. Son perfectas para quien quiere controlar su peso corporal debido a que tiene una elevada concentración de fibra y un importante aporte de agua.

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